■離乳食「にんじん」の作り方

こんにちは、Kuu-Deskです。苦手な子も多いにんじん、早めに食べさせてあげて慣れさせていくと良いと思います♪それでは作っていきましょう☆

【にんじん】

・・・材料・・・

■にんじん　　　1本

■水　　　　　　適量

・・・作り方・・・

■にんじんの皮を剥いて、1cmの輪切りにする

■耐熱皿に切ったにんじんを入れて、全体が浸る程度まで水を入れる

■ふんわりラップして電子レンジ600wで3分加熱、火が通っているか確認する（楊枝を刺してスッと入ればOK）

※耐熱皿の種類によって加熱時間に差があるので適宜、確認しましょう

■ブレンダーorミキサーで煮汁を加えながらポタージュ状にする

※ブレンダー、ミキサーが無い場合はこし網で裏ごしする

はい♪完成です。

冷凍保存で1週間程度で食べきるのが目安です。

にんじんをカットする際はあまり細かくカットしてしまうと栄養が逃げてしまうので1cmの輪切りがおススメ。

それでは、良い離乳食を♪

■離乳食11日目　初じゃがいも